Pilates y post-parto
Después del parto es importante realizar una buena recuperación de la zona que se ha visto afectada en el embarazo y en el parto para evitar complicaciones derivadas: incontinencia urinaria, prolapsos, hernias,…. Una vez que pase el tiempo necesario tras un parto vaginal ó cesárea, es necesario empezar a actuar de manera preventiva-terapéutica sobre el…