Clases recuperación Post-Parto - Pilates Concept Aguadulce

Pilates para recuperación Post-Parto

El pilates resulta muy beneficioso porque hace hincapié en la respiración para aliviar la fatiga y la tensión nerviosa, además de activar la circulación, fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad.

Algunos de sus beneficios:

Nuestras clases Post-Parto tienen como objetivo clave una Recuperación rápida y efectiva tras los intensos cambios se producen durante y después del embarazo

Tonificar la musculatura abdominal y del suelo pélvico y en su caso corrección de diástasis.
Proteger y cuidar la espalda de cagar con el peso del bebé y normalizar la postura que se ha visto afectada por los cambios del centro d gravedad.
Reducir el cansancio y pesadez de los miembros inferiores por una mejora la vascularización.
Prevención y mejora de la incontinencia urinaria.
Reducción del estrés y la ansiedad y aumento de la autoestima derivados de la actividad física que paralelamente se traduce en una mejora estética.
Mejora la vida sexual, debido a sus beneficios físicos y emocionales.

Tarifa

Pilates postparto (máximo 6 personas): 2 días en semana 80 €/mes

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