Pilates y post-parto

Después del parto es importante realizar una buena recuperación de la zona que se ha visto afectada en el embarazo y en el parto para evitar complicaciones derivadas: incontinencia urinaria, prolapsos, hernias,…. Una vez que pase el tiempo necesario tras un parto vaginal ó cesárea, es necesario empezar a actuar de manera preventiva-terapéutica sobre el…

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Pilates como ayuda a la preparación al nacimiento

¿Te has planteado realizar PILATES durante el periodo de gestación? En PILATES CONCEPT, desarrollamos ejercicios que aportan grandes beneficios, entre los que destacamos: Ayuda a prevenir problemas durante el embarazo Prepara la pelvis, Ayuda a prevenir complicaciones en el parto, Mejora la recuperación PostParto ¿Cuándo se puede comenzar? En general, a partir de la semana…

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Claves para elegir tu centro de pilates

Es muy habitual que cuando se quiere hacer Pilates por primera vez, ya sea por prescripción médica, por no sentirse identificado con los mega-centros masificados e impersonales o simplemente porque quiere iniciarse en este tipo de actividad, se plantee la siguiente pregunta:¿Cómo sé que estoy eligiendo un buen Estudio de Pilates? Es curioso cómo sin…

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Seguir haciendo ejercicio en Navidad, ¿y por qué no?

Hay muchos motivos por los que no dejar de hacer ejercicio en Navidad. Te damos algunas ideas para que aproveches estas fiestas para mantener tus hábitos saludables como haces el resto del año. Entrado el mes de diciembre comienza una época de constantes reuniones gastronómicas como cenas de empresa, comidas familiares, cenas con amigos, etc.…

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¿Cuántos tipos de yoga existen?

El yoga no es solo ejercicio físico, es un entrenamiento para la mente. Son muchos los beneficios del yoga, tanto físicos y mentales. Te enseña a prestar atención a tu cuerpo, sus necesidades y a mantener una mente más tranquila y una conexión con tu paz interior. Elegir el tipo de yoga que más va contigo…

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Inicio de nuevos grupos de Yoga en septiembre

Ya puedes reservar tu plaza para los nuevos grupos que se van a formar de clases de yoga. Nuestro sistema de clases basado en las últimas técnicas, dinámicas y efectivas de entrenamiento global En Pilates Concept creemos en el poder del movimiento y en la importancia de la evolución como camino hacia la excelencia en…

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Tus clase de Yoga en Aguadulce

Yoga Sistema de clases basado en las últimas técnicas, dinámicas y efectivas de entrenamiento global En Pilates Concept creemos en el poder del movimiento y en la importancia de la evolución como camino hacia la excelencia en nuestros servicios y por eso incorporamos a nuestro estudio las disciplinas y técnicas más avanzadas. Nuestras clases siguen…

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Regala pilates para el Día de la Madre

Como todos los años ¿buscando el regalo más original para el día de la madre? Para este año te proponemos algo diferente, regalar salud. Con nuestras tarjetas regalo de pilates, no solo estarás siendo original sino que además estarás ofreciendo bienestar y salud. Seguro que te lo agradecerán. ¿A qué esperas? Llámanos sin compromiso o…

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Regala pilates en el día del padre

Como todos los años ¿buscando el regalo más original para el día del padre? Para este año te proponemos algo diferente, regalar salud. Con nuestras tarjetas regalo de pilates, no solo estarás siendo original sino que además estarás ofreciendo bienestar y salud. Seguro que te lo agradecerán. ¿A qué esperas? Llámanos sin compromiso o haznos…

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