En Pilates Concept no nos limitamos a las clásicas clases de pilates. Como pioneros del pilates máquinas en aguadulce hemos creado nuestro propio método adaptado a todas las edades y necesidades.
Nuestro propio Método / Nuestra propia Marca
Avalados por la formación y la experiencia y gracias a nuestro amplio equipamiento, hemos desarrollado NUESTRO PROPIO MÉTODO bajo LA MARCA “Pilates Concept ®”, que combina los beneficios del método pilates con los de otras disciplinas y técnicas en las clases con las máquinas, incluyendo el entrenamiento de fuerza, ejercicio funcional, la técnica hipopresiva, el trabajo miofascial y un largo etcétera.
Nuestras clases en grupos reducidos están diseñadas para todas las edades, desde ADOLESCENTES a personas MAYORES DE 65 AÑOS. Igualmente están adaptadas a otros grupos poblacionales como: EMBARAZADAS, recuperación post-parto y en general sirven de puente entre el período de rehabilitación de una lesión, las fases e post-rehabilitación y mejora del rendimiento deportivo.
¿En qué consiste el método Pilates?
Es un sistema de ejercicio físico y mental creado por Joseph Pilates que combina fuerza, flexibilidad, control y respiración, utilizando movimientos controlados para fortalecer el cuerpo desde su «centro» (core), mejorar la postura y el equilibrio, y prevenir lesiones. Se basa en seis principios fundamentales: centro, control, concentración, fluidez, respiración y precisión, y puede practicarse sobre colchonetas o con máquinas específicas.
