Vuelve a clases de pilates en septiembre

Arrancamos las clases de pilates después del verano 2023. En septiembre iniciarán las clases con los mismos grupos de antes del parón veraniego y con nuevos grupos. Como siempre, nuestras clases continuarán con la calidad y profesionalidad que nos ha convertido desde 2005 en un centro de referencia y pionero en el Pilates en Aguadulce,…

Pilates y post-parto

Después del parto es importante realizar una buena recuperación de la zona que se ha visto afectada en el embarazo y en el parto para evitar complicaciones derivadas: incontinencia urinaria, prolapsos, hernias,…. Una vez que pase el tiempo necesario tras un parto vaginal ó cesárea, es necesario empezar a actuar de manera preventiva-terapéutica sobre el…

Pilates como ayuda a la preparación al nacimiento

¿Te has planteado realizar PILATES durante el periodo de gestación? En PILATES CONCEPT, desarrollamos ejercicios que aportan grandes beneficios, entre los que destacamos: Ayuda a prevenir problemas durante el embarazo Prepara la pelvis, Ayuda a prevenir complicaciones en el parto, Mejora la recuperación PostParto ¿Cuándo se puede comenzar? En general, a partir de la semana…

Claves para elegir tu centro de pilates

Es muy habitual que cuando se quiere hacer Pilates por primera vez, ya sea por prescripción médica, por no sentirse identificado con los mega-centros masificados e impersonales o simplemente porque quiere iniciarse en este tipo de actividad, se plantee la siguiente pregunta:¿Cómo sé que estoy eligiendo un buen Estudio de Pilates? Es curioso cómo sin…

Cómo nos puede ayudar el ejercicio físico en general y el Pilates en particular en la menopausia y durante el climaterio

  Antes de entrar en materia, veremos algunas cuestiones claves para entender más los cambios que se producen en la menopausia. ¿Qué es la menopausia? Muchas mujeres piensan que la menopausia es una etapa de varios años en la que aparecen ciertos síntomas como, sofocos, insomnio, sequedad vaginal, etc. Sin embargo, la menopausia es un…

¿Cuántos tipos de yoga existen?

El yoga no es solo ejercicio físico, es un entrenamiento para la mente. Son muchos los beneficios del yoga, tanto físicos y mentales. Te enseña a prestar atención a tu cuerpo, sus necesidades y a mantener una mente más tranquila y una conexión con tu paz interior. Elegir el tipo de yoga que más va contigo…

Inicio de nuevos grupos de Yoga en septiembre

Ya puedes reservar tu plaza para los nuevos grupos que se van a formar de clases de yoga. Nuestro sistema de clases basado en las últimas técnicas, dinámicas y efectivas de entrenamiento global En Pilates Concept creemos en el poder del movimiento y en la importancia de la evolución como camino hacia la excelencia en…